Les Ateliers Gratuits du Vendredi de 19h à 20h

Prochain atelier : 

Vendredi 11 juillet 2025

Méditation Guidée Énergétique

J’ai le plaisir de vous proposer 2 ateliers que j'anime tous les vendredis (1 sur 2) :

• Méditation Guidée Énergétique

OU

• Découverte de la Réflexologie Palmaire

Inscriptions :

Les inscriptions aux ateliers se font par téléphone au 06.74.38.92.21.

1) Méditation guidée énergétique :

Envie de relâcher les tensions, de calmer le mental et de faire circuler les énergies en vous ? Je vous invite à une séance gratuite de méditation guidée, spécialement conçue pour harmoniser le corps et l'esprit grâce à une approche mêlant méditation et énergétique.

Au programme :

• Ancrage corporel et respiration consciente

• Libération des blocages énergétiques

• Reconnexion à soi en douceur

• Moment de recentrage et de profonde détente

Les bienfaits d’une méditation énergétique :

• Réduction du stress et de la charge mentale

• Amélioration du sommeil et de la concentration

• Relâchement des tensions physiques

• Stimulation des capacités d’auto-régulation 

• Équilibrage des énergies vitales

Recommandations :

Pour profiter pleinement de cette expérience, je vous propose de porter des vêtements confortables et de vous munir d'un tapis de yoga et éventuellement d'un coussin. Vous serez allongé ou assis comme il vous plaira.

Atelier limité à 3 participants.

2) Découverte de la Réflexologie Palmaire :

Prenez votre bien-être en main… 

Et si quelques gestes simples sur vos mains pouvaient soulager vos tensions et rééquilibrer votre énergie ?

Je vous invite à un atelier de réflexologie palmaire accessible à tous, pour découvrir une méthode naturelle et douce de détente profonde.

À chaque un atelier un thème est choisi qui traite de l’un des systèmes de notre corps.

Exemple de thème : les troubles digestifs

Au programme :

• Vous apprendrez ce qu’est la réflexologie énergétique

• J’expliquerai brièvement comment fonctionne le système prévu au thème du jour (par exemple : le système digestif, le système lymphatique etc…)

• Je vous apprendrai à retrouver les zones réflexes de ce système

• Je vous montrerai quelques points d’acupression en lien avec ce système

• Je vous présenterai un protocole pour stimuler ce système

• Je vous inviterai à me poser vos questions.

Les bienfaits de la réflexologie palmaire :

• Facile à pratiquer soi-même

• Effets immédiats de détente

• Favorise le lâcher-prise et la circulation énergétique

• Accessible à tous, même sans expérience

Recommandations : 

Pour profiter pleinement de cette expérience je vous invite à porter des vêtements confortables. Vous serez assis sur une chaise ou un tabouret.

Atelier limité à 8 participants.